지속가능한식습관1 다이어트 실패, 당신 탓 아냐 – 철학과 영양학, 약선요리로 푸는 해답 왜 다이어트는 매번 실패로 끝나는 걸까요?“이번엔 진짜 마지막이야.”우리는 몇 번째 다이어트인지도 모른 채 다시 새로운 계획을 세웁니다.탄수화물은 줄이고, 운동 계획도 촘촘히 짜고, 냉장고는 정리하고… 하지만 며칠이 지나면 어김없이 야식 앞에 앉아있는 자신을 발견하죠.많은 사람들은 이 실패의 원인을 ‘의지 부족’으로 돌립니다.“내가 참을성이 없어서 그래.”“의지가 약한 나 자신이 문제야.”하지만 정말 그럴까요?다이어트 실패는 의지의 문제가 아니다 – 철학이 말하는 인간 본성 철학자 쇼펜하우어는 인간을 욕망의 존재라 했습니다.삶은 결핍과 충족 사이를 끊임없이 오가며, 그 안에서 우리는 언제나 ‘채움’을 갈망하죠. 음식을 향한 식욕도 그 일부입니다. 배고픔은 단지 생리적인 신호가 아닙니다. 외로움, 지루함,.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
