녹두효능1 『동의보감』 속 슈퍼푸드 3선 – 지금 먹어도 좋은 이유와 부작용 『동의보감』은 조선시대 명의 허준이 집대성한 의학서로, 오늘날에도 한의학에서 중요한 참고서로 널리 읽히고 있습니다. 그 안에는 건강과 식품에 대한 깊은 지식이 담겨 있으며, 그 중에서도 현대에도 여전히 유효한 슈퍼푸드가 소개되고 있습니다. 이번 글에서는 『동의보감』 속 슈퍼푸드 3선과, 이들이 오늘날에도 여전히 건강에 좋은 이유를 소개하겠습니다. 1. 인삼 – 면역력 강화와 체력 보강의 대명사『동의보감』 속 인삼『동의보감』에서 인삼은 대표적인 강장제로 소개되며, 기력 회복과 면역력 강화에 중요한 역할을 하는 식품으로 언급됩니다. 또한, 피로 회복, 소화불량 개선, 체력 보강 등 다양한 효능이 강조됩니다.현대에서의 인삼 효능현대 과학에서도 인삼의 효능은 다양한 연구를 통해 입증되었습니다. 사포닌 성분이 풍.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
